Pola Hidup Sehat untuk Pria Usia 40 Tahun ke Atas

Kategori ini membahas pentingnya gaya hidup seimbang untuk menjaga kebugaran tubuh pria setelah usia 40 tahun. Topik mencakup olahraga teratur, pola makan bergizi, tidur cukup, dan pengelolaan stres yang sehat untuk menjaga energi serta daya tahan tubuh.